怀孕吃海带有什么好处
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怀孕吃海带有什么好处?海带紫菜汤是家常常见的汤品,也是补碘的好菜肴。那么怀孕吃海带好吗?无锡百佳妇产医院专家指出,海带富含碘,能够帮助体内合成甲状腺素,还能降低女性体内的雌激素水平,帮助卵巢正常运作还能保证乳腺健康,是预防乳腺增生的好食物。但对于孕妇来说,海带也是非常好的食物。
怀孕吃海带有什么好处?
无锡百佳妇产医院专家指出,女性在怀孕期间,是可以吃海带的,因为海带里面的营养元素很高,可以帮助胎儿摄取营养。 但事实上,海带对于孕妇来说,也有利有弊,就是不能过量摄取,适当吃点就好。<<<推荐阅读:孕妇吃香油能缓解便秘吗>>>
专家解释,孕妇能吃海带但是不能多吃。如果孕妇和哺乳期女性吃多了海带,就会让过量的碘通过血液循环进入胎儿体内引发胎儿甲状腺功能障碍,还在喂奶的婴儿也是一样。而且,因为近几年全球食品安全防范不过,且海带中很多都因为水质污染的关系含有有毒物质——砷,为了去毒,就应该在烹制前浸泡小半天才好,而且吃完海带后的孕妇不能马上喝茶和吃酸涩的水果,这样对身体不好。
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无锡百佳妇产医院产科业务指导专家,原无锡市妇幼保健院VIP病区,国际妇产中心主任,从事临床工作30年,擅长各种产科并发症、合并症的诊治,对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验,熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、产检、难产手术,在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。近五年发表核心期刊论文多篇。
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专家提醒:孕期适当吃点海带是降血脂的好方法,这是因为海带里面的不饱和脂肪酸和食物纤维很多,能够促进胆固醇的排泄,还能够帮助孕妇适当补钙,非常不错。不过凡事都要适可而止,饮食也是这样,尤其是孕期饮食这方面更要谨慎对待。
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