孕妇妊娠反应要吃什么

　　孕妇妊娠反应要吃什么?怀孕进入一个月后，孕早期准妈妈会开始体现出恶心呕吐、疲乏、嗜睡等妊娠反应。一开始身体可能不会太适应，并且这种反应还会持续一段时间才会逐渐消失。如果这段期间孕妈妈不及时给自己补充营养，反而吃不下睡不香，这对胎儿的生长发育不利。那么，孕妇妊娠反应吃什么?听听无锡百佳妇产医院专家怎么说。

　　孕妇妊娠反应吃什么?

　　无锡百佳妇产医院专家表示，进入孕早期的女性，身体内雌激素和孕激素的水平突然上升，妊娠反应开始出现。反应比较强烈的女性，孕吐严重，刚刚吃下去的食物很可能会吐出来，次数多了会伤害到嗓子，也不利于身体对营养的吸收。这时候，选择口味清淡又适合补充给胎儿营养的食物就要多吃了。<<<推荐阅读：早孕反应什么时候结束>>>

　　一般来说，孕早期女性想要缓解妊娠反应，应该多吃蛋白含量高又清淡的食物，比如豆制品、牛奶、滋补的汤水等。而新鲜的水果蔬菜中富含人体所需的维生素、无机盐、铁、钙等，多吃对胎儿的发育生长多有帮助。此外，孕早期尽量少吃油腻的、辛辣的食物，如鱼虾、辣椒、咖喱、葱、姜、蒜等，也要少吃腌制的、烧烤类的食物，如咸鱼、烤肉、烤羊肉串等。

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　　1、专家优势：无锡百佳妇产医院拥有强大的医疗专家团队，医院拥有权威专家和阅历丰富医生，为全产期提供系统服务，保障母婴安全。

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　　产科专家推荐：杨幼易 主任医师(副教授、硕士生导师)

　　个人简介：曾任无锡市 妇幼保健院医教科主任及妇科肿瘤学科带头人，中华医学会无锡分会肿瘤学组副主任委员。从事妇产科临床工作近30年，在组织抢救各类难产处置及困难剖宫产术 有丰富的临床经验。曾在上海、香港等知名妇产科医院进修学习。发表论文近20余篇，获得市科技进步奖2项，省市级新技术引进奖3项。

　　主诊项目：擅长妇科肿瘤、外阴疾病、产科危急重、妇科疑难杂症的诊断和治疗，尤其在妇科恶性肿瘤手术、放疗、化疗等方面有独到之处。

　　专家提醒：在怀孕的时候，孕妇有恶心的情况是很正常的事情，但是如果反应特别严重，出现营养不良等现象，一定要及时到医院进行检查。对宝宝负责，也是对自己负责。若您还有什么疑问或有就医需要，请致电我院热线，或点击我院在线客服进行沟通。

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