孕妇贫血吃什么好

　　孕妇贫血吃什么好?我们会听说过孕妇会贫血，怀孕期间孕妇会需要大量的铁元素，如果孕妈妈贫血了，就需要多吃补充铁元素的食物，那孕妇贫血吃什么好呢?下面就让无锡百佳妇产医院的专家来进行介绍。<<<孕前检查费用是多少？在线沟通>>>

　　如果孕妇贫血了，就应该多吃动物的肝脏、新鲜蔬菜和黑色食物等，这些食物都含有丰富的铁物质。

　　1、动物的肝脏。动物的肝脏中既含有丰富的铁元素，维生素A，也含有较为丰富的叶酸，同时还含有其他微量元素，如锌、硒等，对于促进身体对铁质的吸收有帮助。

　　2、新鲜的蔬菜。新鲜蔬菜中含有的铁物质相对而言比较低，并且也不利于人体的吸收，但是新鲜的绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是造血的主力军，但是它参与红血球的生成，也算是辅助造血，所以说如果缺乏叶酸，也会造成细胞的贫血。

　　3、黑色的食物。民间说黑色的食物含有丰富的铁元素，对改善营养性贫血有显著的功效，能够起到补血的作用。所以孕妇贫血的时候可以考虑多吃一些黑色的食物，比如说黑豆、黑木耳、黑芝麻等等。

　　4、孕妈妈后期更应该要多吃含有丰富高蛋白类的食物了。因为怀孕的后期宝宝发育非常快，此时孕妈妈就需要注意了，只要宝宝每周体重不超过1公斤，就需要多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。这些食物对于治疗孕妇贫血有着良好效果。但是也要注意荤素结合，蔬菜、水果的食用量也要加大，以免食用过于油腻的东西伤到胃。

　　5、孕妇对铁元素需求量较大，普通的食物未必能够完全满足。所以孕妇缺铁性贫血的话还应该适当服用合适的补铁产品进行补铁。<<<推荐阅读：孕妇贫血怎么办?>>>

　　孕期检查选择无锡百佳妇产医院的三大优势：

　　【专家权威】无锡百佳妇产医院设置了高雅、温馨的孕前检查科室，医院汇聚了众多经验丰富的妇产科专家，对孕前疑难杂症有着独特的见解，为优生优育增添了保障。

　　【设备先进】为了给女性提供更优质的服务，医院引进众多先进的诊疗设备，让女性享受先进的医疗服务。

　　【服务周到】无锡百佳妇产医院推行人文医疗，在医院做检查的时候有专门的导医全程陪伴，全方位周到的服务不会让女性感到慌乱，有助于检查的顺利进行。

　　产科专家推荐：任华 副主任医师

　　专家履历：

　　无锡百佳妇产医院产科业务指导专家，原无锡市妇幼保健院VIP病区，国际妇产中心主任，从事临床工作30年，擅长各种产科并发症、合并症的诊治，对各种产科疑难杂症的处理及产科危重病人的抢救具有丰富的临床经验，熟练掌握各种产科高难度手术、阴道手术、难产手术，在妊娠期糖尿病及妊娠合并糖尿病诊治和预防方面有独到之处。近五年发表核心期刊论文多篇。

　　主诊项目：

　　产科高难度手术、产科、阴道手术、难产手术，妊娠期糖尿病诊治。

　　通过上述介绍，相信大家对于孕妇贫血吃什么好有所了解了吧。若您还有什么疑问或有就医需要，请致电我院热线0510-89998888 ，或点击我院在线客服进行沟通。

文章源地址：/2016-01/2953.html，转载请注明出处！