产后不下奶怎么办?产妇吃什么下奶?

来源:无锡百佳妇产医院 发布时间:2015-09-10 18:30  在线客服丨预约挂号
导语
introduction
产后不下奶怎么办?产妇吃什么下奶? 这是新妈妈要面临的一大难题。无锡百佳妇产医院专家指出,宝宝出生后...

  产后不下奶怎么办?产妇吃什么下奶?这是新妈妈要面临的一大难题。无锡百佳妇产医院专家指出,宝宝出生后,营养来源为母乳,如果新妈妈不下奶,对宝宝的健康是很不利的。下面是一些有利于新妈妈下奶的食物,新妈妈可做参考。

产后不下奶怎么办?产妇吃什么下奶?

  无锡坐月子哪里好?诸暨艾玛医院引入台湾私家母婴服务的艾玛医疗级产后母婴会所,提供妈妈舒适、宁静如家庭般温馨的修养空间。会所配备了婴儿SPA馆、休闲区、美容沙龙、形象设计、形体塑身馆、母婴乐购、百佳花园等专属区域。由中医调理专家、营养师、厨艺大师组成的月子营养膳食研发团队,针对产后妈咪休养不同时期、不同生理时期的营养需求、个体差异,予以科学调配、即时烹饪、量身定制个性化的月子营养膳食调理方案,让产后妈咪吃出美味、吃出安心,吃出健康,暨营养又不发胖。

  以下几种食物有助于产妇下奶:

  1、豆腐:

  豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。(详细了解:产后怎么护理好)

  2、花生:

  花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。花生对下奶有一定的效果,不过要生花生,不要晒了的或者说干的。

  3、黑芝麻:

  吃黑芝麻对下奶有用,但效果没那么快。

  4、丝瓜:

  如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

  5、金针菜:

  金针菜营养成分很丰富,故有较多的食疗价值,它有下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用。

  6、莴笋:

  莴笋性味苦寒,有通乳功效,产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻,清香可口,而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

  7、豌豆:

  豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

  温馨提示:

  看了上文的介绍,相信您对“产后不下奶怎么办?产妇吃什么下奶?”有了一定的了解。坐月子同生孩子一样,同时人生旅程中重要的阶段,月子坐的好不好,一定程度上决定了女性未来的生活,说的一点都不夸张。不少女性在坐月子期间落下了月子病,导致在今后的生活中,时常关节疼痛、偏头痛等等,影响生活不说,还难以治好,伴随终身。总而言之,女性生完孩子后,到专业的医疗级产后母婴会所,由私家母婴专员照料,可避免月子病。

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